{"id":1168,"date":"2021-12-12T16:55:34","date_gmt":"2021-12-12T16:55:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/?p=1168"},"modified":"2021-12-12T17:11:22","modified_gmt":"2021-12-12T17:11:22","slug":"noworoczna-sesja-jogi-smiechu","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/2021\/12\/12\/noworoczna-sesja-jogi-smiechu\/","title":{"rendered":"Noworoczna sesja jogi \u015bmiechu2\ufe0f\u20e30\ufe0f\u20e32\ufe0f\u20e32\ufe0f\u20e3?"},"content":{"rendered":"\n<p>Po Miko\u0142ajkowej sesji jogi \u015bmiechu przychodzi pora na Noworoczn\u0105 sesj\u0119 jogi \u015bmiechu ??<\/p>\n\n\n\n<p>Warto wej\u015b\u0107 w Nowy Rok ze \u015bmiechem ? a najlepiej ze wsp\u00f3lnym \u015bmiechem? Dlatego te\u017c zapraszam Was serdecznie na Noworoczn\u0105 sesj\u0119 jogi \u015bmiechu!<\/p>\n\n\n\n<p>Sesja odb\u0119dzie si\u0119 online (najprawdopodobniej na platformie Teams) 16 stycznia o 16.00 i potrwa godzin\u0119. W przypadku zapis\u00f3w i dokonania wp\u0142aty do 6 stycznia koszt to 25 z\u0142 od osoby, po 6 stycznia \u2013 35 z\u0142.<br>A nast\u0119pna sesja \u2013 Zimowa sesja jogi \u015bmiechu \u2013 w lutym! Trzymajcie r\u0119k\u0119 na pulsie! ?<\/p>\n\n\n\n<p>Nie s\u0142ysza\u0142e\u015b\/a\u015b jeszcze o jodze \u015bmiechu? Joga \u015bmiechu jest po\u0142\u0105czeniem \u0107wicze\u0144 \u015bmiechowych, oddechowych oraz relaksacyjnych. Po kr\u00f3tkim wprowadzeniu, kt\u00f3re otwiera ka\u017cd\u0105 sesj\u0119, przechodzimy od razu do sedna, czyli do \u015bmiania si\u0119, natomiast kr\u00f3tka relaksacja lub wyciszenie na koniec pozwala nam spokojnie wr\u00f3ci\u0107 do tera\u017aniejszo\u015bci. Nie ma tutaj trudnych pozycji jogicznych (asan), jest za to du\u017co \u015bmiechu i wsp\u00f3lnej, dobrej zabawy (\u015bmiejemy si\u0119 do siebie, dziel\u0105c si\u0119 ze sob\u0105 energi\u0105 \u015bmiechu). Joga \u015bmiechu dotlenia, rozlu\u017ania, poprawia humor, poniewa\u017c jak wykaza\u0142y badania, nasz organizm nie rozr\u00f3\u017cnia mi\u0119dzy \u015bmiechem wywo\u0142anym a naturalnym, spontanicznym. \u015amiech to r\u00f3wnie\u017c anga\u017cuj\u0105ca przepon\u0119 aktywno\u015b\u0107 fizyczna, dlatego te\u017c po sesji mo\u017cemy czu\u0107 si\u0119 rozbudzeni albo przyjemnie rozlu\u017anieni<br>Je\u017celi chcia\u0142(a)by\u015b uczestniczy\u0107, ale termin Ci nie pasuje \u2013 daj zna\u0107, pomy\u015blimy o nowym terminie (szczeg\u00f3lnie w przypadku grupy os\u00f3b) albo pracy indywidualnej!\u263a\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p>O mnie (www.paweltempczyk.eu)?<br>Jestem psychologiem i trenerem rozwoju osobistego (Wydzia\u0142 Psychologii UW, specjalizacja: Wspieranie rozwoju osobowo\u015bci), coachem grupowym (Grupa TROP), liderem jogi \u015bmiechu (Laughter Yoga International) i delfinoterapeut\u0105 (Fundacja Dobra Wioska). Obecnie wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z Akademi\u0105 Ekonomiczno-Humanistyczn\u0105, gdzie prowadz\u0119 treningi rozwojowe (asertywno\u015b\u0107 i radzenie sobie ze stresem, autoprezentacja i wyst\u0105pienia publiczne, podstawy prowadzenia szkole\u0144, umiej\u0119tno\u015bci interpersonalne) w j\u0119zyku angielskim i polskim na Wydziale Psychologii, oraz Wy\u017csz\u0105 Szko\u0142\u0105 Bankow\u0105. Na wiosn\u0119 i lato prowadz\u0119 sesje delfinoterapeutyczne w Turcji (Kusadasi oraz Alanya) w ramach wsp\u00f3\u0142pracy z Fundacj\u0105 Dobra Wioska.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.freepik.com\/vectors\/background\">Background vector created by hannazasimova &#8211; www.freepik.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Po Miko\u0142ajkowej sesji jogi \u015bmiechu przychodzi pora na Noworoczn\u0105 sesj\u0119 jogi \u015bmiechu ?? Warto wej\u015b\u0107 w Nowy Rok ze \u015bmiechem ? a najlepiej ze wsp\u00f3lnym \u015bmiechem? Dlatego te\u017c zapraszam Was<\/p>\n<p class=\"more-link\"><a href=\"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/2021\/12\/12\/noworoczna-sesja-jogi-smiechu\/\" class=\"readmore\">Continue reading<svg class=\"icon icon-arrow-right\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\"> <use href=\"#icon-arrow-right\" xlink:href=\"#icon-arrow-right\"><\/use> <\/svg><span class=\"screen-reader-text\">Noworoczna sesja jogi \u015bmiechu2\ufe0f\u20e30\ufe0f\u20e32\ufe0f\u20e32\ufe0f\u20e3?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,17,18,1,21],"tags":[182,65,181,183,184,132],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1168"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1168"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1175,"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1168\/revisions\/1175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1172"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}