{"id":1154,"date":"2021-11-12T20:24:41","date_gmt":"2021-11-12T20:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.paweltempczyk.eu\/?p=1154"},"modified":"2021-11-13T15:26:34","modified_gmt":"2021-11-13T15:26:34","slug":"mikolajkowa-sesja-jogi-smiechu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/2021\/11\/12\/mikolajkowa-sesja-jogi-smiechu\/","title":{"rendered":"Miko\u0142ajkowa sesja jogi \u015bmiechu"},"content":{"rendered":"\n

Sesja jogi \u015bmiechu online \u2013 \u015bwietnie \u015bwietnie heej! <\/span><\/p>\n\n\n\n

\"??\"\/<\/figure>\n\n\n\n

W tym roku Miko\u0142aj przychodzi 11 grudnia \ud83d\ude1b Z tej okazji zapraszam wszystkich – m\u0142odszych, w kwiecie wieku, singli oraz osoby w zwi\u0105zku, indywidualnie, z rodzin\u0105, przyjaci\u00f3\u0142mi – na specjaln\u0105 sesj\u0119 jogi \u015bmiechu \ud83d\ude42 Spotykamy si\u0119 na Zoomie, zapisy na maila ptempczyk@gmail.com<\/span><\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Sesja odb\u0119dzie si\u0119 11 grudnia o 16.00 i potrwa godzin\u0119.<\/strong> W przypadku zapis\u00f3w i dokonania wp\u0142aty do 4 grudnia koszt to 25 z\u0142 od osoby, po 4 grudnia – 35 z\u0142.\u00a0Wp\u0142aty na konto\u00a085\u00a01600 1462 1813 3118 4000 0001, w tytule prosz\u0119 wpisa\u0107 Imi\u0119 i\u00a0 nazwisko – joga \u015bmiechu. Po informacji o wp\u0142acie prze\u015bl\u0119 link do wydarzenia na Zoomie. Na pro\u015bb\u0119 Uczestnika wystawiam rachunki z dzia\u0142alno\u015bci nierejestrowanej.<\/p>\n\n\n\n

A nast\u0119pna sesja – Noworoczna sesja jogi \u015bmiechu – ju\u017c 16 stycznia o 16.00! Trzymajcie r\u0119k\u0119 na pulsie! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Nie s\u0142ysza\u0142e\u015b\/a\u015b jeszcze o jodze \u015bmiechu?<\/strong> Joga \u015bmiechu jest po\u0142\u0105czeniem \u0107wicze\u0144 \u015bmiechowych, oddechowych oraz relaksacyjnych. Po kr\u00f3tkim wprowadzeniu, kt\u00f3re otwiera ka\u017cd\u0105 sesj\u0119, przechodzimy od razu do sedna, czyli do \u015bmiania si\u0119, natomiast kr\u00f3tka relaksacja lub wyciszenie na koniec pozwala nam spokojnie wr\u00f3ci\u0107 do tera\u017aniejszo\u015bci. Nie ma tutaj trudnych pozycji jogicznych (asan), jest za to du\u017co \u015bmiechu i wsp\u00f3lnej, dobrej zabawy (\u015bmiejemy si\u0119 do siebie, dziel\u0105c si\u0119 ze sob\u0105 energi\u0105 \u015bmiechu). Jest to \u015bwietny spos\u00f3b na rozbudzenie si\u0119 rano, nape\u0142nienie akumulator\u00f3w wieczorem lub integracj\u0119 w gronie grupy warsztatowej lub pracowniczej. Joga \u015bmiechu dotlenia, rozlu\u017ania, poprawia humor, poniewa\u017c jak wykaza\u0142y badania, nasz organizm nie rozr\u00f3\u017cnia mi\u0119dzy \u015bmiechem wywo\u0142anym a naturalnym, spontanicznym. \u015amiech to r\u00f3wnie\u017c anga\u017cuj\u0105ca przepon\u0119 aktywno\u015b\u0107 fizyczna, dlatego te\u017c po sesji mo\u017cemy czu\u0107 si\u0119 rozbudzeni albo przyjemnie rozlu\u017anieni\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Je\u017celi chcia\u0142(a)by\u015b uczestniczy\u0107, ale termin Ci nie pasuje – daj zna\u0107, pomy\u015blimy o nowym terminie (szczeg\u00f3lnie w przypadku grupy os\u00f3b) albo pracy indywidualnej! \"\u263a\ufe0f\"<\/p>\n\n\n\n

O mnie<\/strong> (www.paweltempczyk.eu<\/span><\/a>) \"?\"<\/p>\n\n\n\n

Jestem psychologiem i trenerem rozwoju osobistego (Wydzia\u0142 Psychologii UW, specjalizacja: Wspieranie rozwoju osobowo\u015bci), coachem grupowym (Grupa TROP), liderem jogi \u015bmiechu (Laughter Yoga International) i delfinoterapeut\u0105 (Fundacja Dobra Wioska). Obecnie wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z Akademi\u0105 Ekonomiczno-Humanistyczn\u0105, gdzie prowadz\u0119 treningi rozwojowe (asertywno\u015b\u0107 i radzenie sobie ze stresem, autoprezentacja i wyst\u0105pienia publiczne, podstawy prowadzenia szkole\u0144, umiej\u0119tno\u015bci interpersonalne) w j\u0119zyku angielskim i polskim na Wydziale Psychologii, oraz Wy\u017csz\u0105 Szko\u0142\u0105 Bankow\u0105. Na wiosn\u0119 i lato prowadz\u0119 sesje delfinoterapeutyczne w Turcji (Kusadasi oraz Alanya) w ramach wsp\u00f3\u0142pracy z Fundacj\u0105 Dobra Wioska.<\/p>\n\n\n\n

Christmas vector created by pch.vector – www.freepik.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sesja jogi \u015bmiechu online \u2013 \u015bwietnie \u015bwietnie heej! W tym roku Miko\u0142aj przychodzi 11 grudnia \ud83d\ude1b Z tej okazji zapraszam wszystkich – m\u0142odszych, w kwiecie wieku, singli oraz osoby w<\/p>\n

Continue reading <\/use> <\/svg>Miko\u0142ajkowa sesja jogi \u015bmiechu<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1156,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,17,18,21],"tags":[173,65,74,174,132],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1154"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1154"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1161,"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1154\/revisions\/1161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paweltempczyk.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}